?

Log in

No account? Create an account
entries friends calendar profile Чулан и склад Вольфа Кицеса Previous Previous Next Next
Социальное облегчение и социальное расслабление - Вольф Кицес
wolf_kitses
wolf_kitses
Социальное облегчение и социальное расслабление

В порядке продолжения поиска продуктивных изоморфизмов между концепциями психологии и сравнительной этологии, не могу не рассмотреть роль общего неспецифического возбуждения (того что этологии называют arousal) в поведении животных и в человеческой деятельности. У человека и животных общее возбуждение возникает спонтанным образом от присутствия рядом (в пределах досягаемости, в тесной близости) других индивидов, это называется неспецифическая социальная стимуляция (специфическая происходит уже во время взаимодействий и производится специфическими поведенческими элементами – у животных демонстрациями, у людей словами или иными символами, воспроизводимыми в телодвижениях).

Так или иначе, интересно рассмотреть, как присутствие других особей своего вида влияет на деятельность человека, её структуру и результат, и сопоставить с животными. Классическое исследование такого рода выполнил на тараканах Роберт Зайонц с соавторами ещё в 1969 г. и потом работал по этой теме до 2000-х гг. Чтобы выяснить, как поведение сородичей влияет на поведение тараканов, был создан специальный прибор. В одном конце трубки («старт») поместили источник яркого света, заставляющий тараканов убегать от него по трубке, на другом конце которой («цель»), они могли скрыться в затемнённой коробочке.

 

Исследовали, когда таракан будет бежать быстрее от страта к финишу – когда он совершенно один или когда рядом, как зрители на трибуне, присутствуют другие сородичи (для этого несколько тараканов сажали в прозрачную пластиковую коробочку рядом с трубкой). Оказалось, в присутствии других тараканов бегун выполняет свою задачу значимо (и значительно) быстрее.

 

Подобные опыты ставились много раз, с участием других видов животных – муравьёв, мышевидных грызунов, хищных и птиц, а также людей, и всегда давали один и тот же результат – присутствии сородичей облегчает решение задачи, если задача простая. Ещё в 1898 г. Норман Триплетт заметил, что гонщики-велосипедисты показывают лучшее время, когда соревнуются друг с другом, а не с секундомером.  Чтобы проверить себя, он просил детей наматывать рыболовную леску на катушку – в одиночестве и в присутствии других детей (скорей всего, это был первый эксперимент в социальной психологии). В присутствии других дети делали это неизменно лучше, чем наедине сами с собой.

Однако если задача трудная, люди и животные справляются с ней существенно хуже, если вынуждены действовать на глазах у сородичей, чем когда они действуют в одиночку.

Для исследования этого, Роберт Зайонс с соавторами дополнили ту же работу 1969 года ещё одной стадией опытов. Тараканы бежали уже не по «беговой дорожке», а в лабиринте, то есть на середине пути возникала развилка, и у него был выбор, куда бежать:  путь прямо приводил в искомую тёмную коробочку, путь направо или налево (под прямым углом от дистанции) в неприятные светлые и жаркие камеры. Сбоку, от этого крестообразного лабиринта, как и в предыдущих опытах, находилась «трибуна» - прозрачная коробочка с тараканами-«зрителями».

При такой более сложной постановке задачи её результат оказался обратным – в присутствии сородичей тараканам нужно куда больше времени, чтобы найти правильный путь. И это является общим правилом: присутствие сородичей облегчает решения простых задач, но мешает решению трудных.

Для объяснения этого феномена Зайонц выдвинул (ещё в 1965 г., так что опыты 1966-1969 гг. были уже проверочными) теорию социального облегчения (не хочу писать «социальной фасилитации», как это делается в переводных учебниках, не по-русски). Там он дал остроумное теоретическое объяснение того факта, что присутствие других ускоряет решение простых, хорошо известных задач, но затрудняет решение задач сложных, предполагающих выбор действий в проблемной ситуации. Само явление-то известно чуть ли не с начала ХХ в., но лишь Зайонц показал обе стороны явления на одной и той же установке и на одном и том же объекте. Он предположил, что присутствие других повышает уровень общего, неспецифическоо возбуждения у действующего индивида, то самое arousal, что резко усиливает доминирующую реакцию, связанную с выполнением простых и хорошо знакомых задач, где можно использовать один из уже отработанных автоматизмов или стереотипов.

Напротив, для новых и/или более сложных задач встаёт проблема формирования модели поведения («сборки» специфической структуры деятельности), приспособленной именно к данной задаче, и вот тут рост возбуждения вреден и губителен, поскольку отвлекает, раздражает, мешает «опробывающим» движениям, которыми мы «нащупываем решение», сложиться в чёткую структурированную программу действий, которая решает задачу, как ключ подходит к замку. Особенно это хорошо видно, если задача требует тонких дифференцированных действий, а не только мысли, вроде укладки рюкзака или завязывания узлов; всякий рост возбуждения выше некоторого безопасного уровня губителен, поскольку действия становятся безрезультатными при чётком понимании того, что нужно сделать. Зайонц показывает, что это правило в равной мере относится к спортивным упражнениям, математическим проблемам, задачам по химии, то есть не зависит от того, нужно вам только думать или также и действовать.

В этом случае возбуждение заставит вас нервничать, и в присутствии других вы справляетесь с задачей хуже, чем в одиночку. Этот феномен получил название социального облегчения; поскольку он в равной мере наблюдается у людей и животных, он связан с амбивалентным влиянием общего возбуждения на простые и сложные структуры деятельности, а не собственно с когнитивными процессами.

Гипотеза Зайонца подтвердилась результатами почти 300 исследований, в которых приняли участие более чем 25 000 добровольцев (Bond & Titus, 1983; Guerin, 1993). Эксперименты, во время которых Зайонц и его помощники вызывали спонтанную доминирующую реакцию, также показали, что на публике эта реакция усиливается. В одном из экспериментов Зайонц и Стивен Сейлз (Zajonc & Stephen Sales, 1966) просили испытуемых произносить различные бессмысленные слова от одного до шестнадцати раз. Затем они объяснили, что эти слова по одному будут появляться на экране. Испытуемым предлагалось каждый раз отмечать, какое именно слово появилось. В то время как в действительности на экране в течение одной сотой доли секунды экспонировались лишь хаотические черные линии, испытуемые «видели» преимущественно те слова, которые до этого чаще называли. Эти слова стали доминирующей реакцией. Люди, выполнявшие то же самое задание в присутствии двух других испытуемых, «угадывали» доминирующие слова еще чаще.

Более поздние эксперименты также подтвердили, что социальное возбуждение благоприятствует доминирующей реакции — независимо от того, правильна она или нет. Петер Хант и Джозеф Хиллари (Peter Hunt & Joseph Hillery, 1973) обнаружили, что студентам университета Акрона в присутствии наблюдателей требуется меньше времени на прохождение простого лабиринта и больше — на прохождение сложного (так же как и тараканам).

Джеймс Майклс с соавт. (1982) исследовал, лучше или хуже получается у людей играть в бильярд, когда кто-то подходит, становится рядом и смотрит, по сравнению с игрой в одиночку. Вполне в соответствии с теорией оказывается, что это зависит от того, простой или сложной задачей является игра в бильярд для испытуемого. Опыт поставили в реальных условиях бильярдного зала одного из колледжей. Команда из 4-х студентов на расстоянии наблюдала за игроками до тех пор, пока не появлялся достаточно опытный бильярдист (по условию эксперимента тот, у которого по крайней мере 2/3 ударов оказывались удачными) или новичок (то есть тот, кому удавались не более 1/3 ударов).

Тогда ассистенты, как бы ненароком, подходили к бильярдному  столу и начинали внимательно смотреть за тем, как человек играет. Оказалось, что физиологическое возбуждение, связанное с присутствием других людей, благотворно сказывается на игре опытных игроков, однако снижает эффективность игры новичка (см.таблицу с суммарными данными) .

Новичок играет без наблюдения – 34% успешных ударов;

Он же в присутствии 4-х наблюдателей – 21%;

Опытный игрок без наблюдения – 71%;

Он же с 4-ся наблюдателями – 81%;

 Почему же присутствие других заставляет нас (и животных, вплоть до тараканов) чувствовать возбуждение, влияющее на поведение помимо воли и разума? Для ответа на этот вопрос предложены 3 теории:

- когда рядом присутствуют другие, мы (и животные) становимся более настороженными и бдительными. Это хорошо подтверждается данными по анонимным стаям птиц, например воробьёв и овсянок, когда каждая особь реагирует на то число членов стаи, которое видит лично она сейчас со своей индивидуальной позиции, а не на общее число птиц в стае, которое она могла видеть 10 минут назад.

- когда рядом есть другие люди, мы беспокоимся о том, как они оценят наши действия, что понятным образом увеличивает успех выполнения простых и/или знакомых задач, но снижает успех выполнения сложных и незнакомых. К слову, это явление сильно связано со страхом подтверждения стереотипа. Последний уменьшает достижения женщин, негров, бедняков и других  дискриминируемых меньшинств, если они думают что результаты будут использованы для характеристики способностей их группы, при том что если они думают, что их оценивают как личностей, а не «типичных представителей группы», их результаты не отличаются от таковых большинства.

- другие присутствующие отвлекают нас от выполнения самой задачи;

Первое объяснение предполагает, что в присутствии других людей мы должны быть готовы к тому, что они скажут или сделают что-то, на что нам придётся отреагировать, поскольку люди рядом менее предсказуемы, чем собаки и настольные лампы. Связанное с этим увеличение настороженности (alertness) и бдительности (vigilance) вызывает рост общего возбуждения и оно действует. Это объяснение принадлежит Зайонцу (работа 1980 г.) и хорошо тем, что одинаково применимо для людей и животных.

При сильном возбуждении от присутствия большого количества болельщиков баскетболисты из университетской команды менее точно выполняют броски по кольцу (Sokoll & Munatt, 1984). Далее, Гари Эванс показал, что скученность усиливает возбужденность. Он подверг испытанию группы из 10 студентов Массачусетсского университета, размещая их в комнатах размером либо 20 на 30 футов, либо 8 на 12 футов. У тех, кто сидел компактно, кровяное давление и пульс были заметно выше (что свидетельствует о возбуждении). К тому же они делали больше ошибок в сложных задачах, в то время как их способность решать простые задачи не пострадала. При исследовании, проведенном среди студентов индийских университетов, Динеш Нагар и Джанак Панди (Dinesh Nagar & Janak Pandey, 1987) также обнаружили, что скученность мешает решению только сложных задач — например, разгадыванию сложных анаграмм.

Второе объяснение, понятное дело, верно лишь для присутствия «своих». Другие люди у людей в широком круге ситуаций вызывают опасение, что эти другие о нас подумают, у животных присутствие демонстрирующих конкурентов в определенном узком круге ситуаций, предполагающих социальные взаимодействия их друг с другом, вызывает возбуждение, поскольку конкурент может использовать сигнальные свойства демонстраций чтобы перестроить собственное поведение и, вступив во взаимодействие с данной особью. Так что здесь важно не столько, кто присутствует, сколько вывод о том, «оценивает» он нас или нет и может ли воспользоваться плодами «оценки» нам во вред?

В работах Cottrell (1968) и Bond, Atoum & van Leeuwen (1996) показано, что если наши усилия могут быть оценены, общее возбуждение увеличивается, и от этого возникает социальное облегчение, при котором простые/привычные задачи в присутствии других решаются лучше, а новые/сложные – хуже, всё как обычно. Коттрелл и его помощники (1968) повторили эксперимент Зайонца и Сейлза с бессмысленными слогами в Кентском государственном университете, добавив третье условие — они завязали наблюдателям глаза. В таких случаях простое присутствие «ослепших» доминирующей реакции не вызывало.

Последующие эксперименты подтвердили заключение Коттрелла: доминирующая реакция усиливается в большей степени, когда люди предполагают, что их оценивают. В одном из экспериментов спортсмены-бегуны из Калифорнийского университета в Санта-Барбаре, пробегая мимо женщины, сидящей на траве, увеличивали скорость, если она сидела к ним лицом, а не спиной (Worrindham & Messick, 1983).

Боязнь оценки помогает также объяснить: (1) почему люди работают лучше всего, когда их содеятели слегка опережают их; (2) почему наше возбуждение уменьшается, когда группа людей с высоким статусом разбавляется людьми, чье мнение для нас ничего не значит; (3) почему люди, чрезвычайно обеспокоенные тем, как их оценивают окружающие, наиболее чувствительны к присутствию других; (4) почему эффект социального облегчения проявляется ярче всего, когда наблюдатели нам незнакомы и когда за ними трудно уследить.

А вот если мы «знаем» (точнее, чувствуем), что наблюдатели не оценивают наши усилия и не будут действовать нам во вред, происходит нечто противоположное – социальное расслабление (social loafing), при котором уровень общего возбуждения и связанное с ним внутреннее напряжение понижаются. Соответственно, в этом случае субъект действует противоположно случаям социального облегчения, возникающего на росте общего возбуждения: в присутствии наблюдателей простые задачи решаются хуже, а вот сложные – лучше.

Всё происходит примерно так, как это показано на схеме: верхняя половина соответствует социальному облегчению, нижняя – социальному расслаблению.

 

Третье объяснение сосредотачивается на том, насколько отвлекающим будет присутствие других людей. Предполагается, что не только присутствие других людей, но и всякое отвлекающее воздействие – вроде шума вечеринки или мельканий света – вызывает внутренний конфликт, поскольку трудно сосредоточиться. Попытка обращать внимание на две вещи одновременно приводит нас в напряжённое состояние, о чём знает всякий пробовавший читать серьёзную книгу, в то время как сын или племянник дёргает за рукав и требует внимания. Действительно, Роберт Барон (1986) обнаружил, что несоциальные источники отвлекающих воздействий, в первую очередь мелькающий свет, вызывают такой же эффект социального облегчения, как и присутствие наблюдателя.

Явление социального расслабления по механизму противоположно социальному облегчению и определяется как способность людей хуже выполнять простые задачи, когда это делается вместе с другими, но лучше справляться со сложными. Это определение было дано в работе Биба Латане, Киплинга Вильямса и Стефена Харкинса. То есть когда люди тянут канат вместе с другими, они склонны прилагать меньшие усилия, чем в одиночку (французский агротехник Макс Рингельманн обнаружил аж в 1913 году, что у мужчин этот эффект выражен много сильней, чем у женщин). А вот если задача сложная, вроде решения головоломок, она куда лучше делается, когда вокруг много других людей и твой собственный результат нельзя выделить и оценить.

Это было показано в эксперименте Джеффри Джексона и Киплинга Вильямса (Jackson & Williams, 1985). Они предлагали человеку решить головоломку – пройти несколько лабиринтов, появляющихся  на экране компьютера. Среди лабиринтов были простые и сложные. Другой участник экспериментов сидел за своим компом в той же комнате и работал над такой же задачей. Исследователи либо сообщали участникам, что их результаты будут оцениваться индивидуально (что вызывало обеспокоенность оценкой), либо говорили, что компьютер усредняет очки, набранные другими участниками, так что никто не узнает, насколько хорошо они выполнили задачу (что уменьшало обеспокоенность оценкой).

Итоги опыта точно соответствовали предположению. Когда люди думали, что набранные ими очки будут усредняться, они становились менее напряжёнными, и такая релаксация приводила к лучшему результату – меньше времени на прохождение лабиринта, - когда лабиринт был сложный, но к большему времени прохождения лабиринта, если тот был простым (см.рисунок).

 

 

***

И ещё одно, зачем я это рассказывал – всё это имеет прямое и непосредственное отношение к преимуществам коммунизма по сравнению с современным капиталистическим обществом c его индивидуализмом в жизни, действиях и оценивании. Из рассказанного прямо следует, что большая или меньшая эффективность коллективной работы и жизни вместе со всеми, в коммуне, по сравнению с эффективностью индивидуальной работы, частной жизни и индивидуальной ответственности прямо зависит от характера отношений к Другому, к ближнему своему. Когда присутствие других и совместная деятельность с другими будет вызывать не возбуждение, связанное с конкурентными чувствами, а спокойную уверенность, связанную с чувством товарищества и надеждой помощи, коллективное действие будет эффективней индивидуального и коллективы/коммуны будут вытеснять индивидуалистов, частных хозяйчиков.

Особенно для сложных задач: по понятным причинам это особенно важно, ибо коммунизм должен ускорить научно-технический и социальный прогресс, а не тормозить его. А для этого нужен социальный прогресс: переход от индивидуальных форм работы и оценивания к коллективным, от конкуренции к солидарности, особенно выгодные и необходимые для «социально слабых» членов общества.

Источники

Baron, R. A. (1986). Distraction-conflict theory: Progress and problems. In L. Berkowitz (Ed.), Advances in Experimental Social Psychology  (Vol. 19). Orlando, FL: Academic Press.

Bond C.F., Jr., Atoum A.O., Van Leeuwen M. D. (1996). Social impairment of complex learning in the wake of public embarrassment // Basic and Applied Social Psychology. Vol.18. P.31-44.

Bond Ch.F., Titus L.J. (1983). Social facilitation: a meta-analysis of 241 studies // Psychological Bulletin. Vol.94. №2. Р.265-292.

Cottrell N.B., Sekerak G.J, Wack D.L., Rittle R.H. (1968). Social facilitation of dominant responses by the presence of an audience and the mere presence of others // Journal of Personality and Social Psychology. Vol.9. №3. 245-250.

Jackson J.M., Williams K.D. (1985). Social loafing on difficult tasks // Journal of Personality and Social Psychology. Vol.49. P.937-942.

Micheals J.W., Blommel J.M., Brocato R.M., Linkous R.A., Rowe J.S. (1982). Social facilitation and inhibition in a natural setting //  Replications in Social Psychology. Vol.2. P.21-24.

Zajonc R. B. (1965). Social facilitation // Science. Vol.149. P.269-274.

Zajonc R.B. Social Psychology: an experimental approach. California, 1966.

Zajonc R.B., Heingartner A., Herman E.M. (1969). Social enhancement and impairment of performance in the cockroach // Journal of Personality and Social Psychology. Vol.13. P.83-92.

Zajonc R.B., Sales S.M. (1966). Social facilitation of dominant and subordinate responses // Journal of Experimental Social Psychology. Vol.2. 2. Р.160-168.

 

Tags: , , , , , , ,

34 comments or Leave a comment
Comments
Page 1 of 2
[1] [2]
rezerved From: rezerved Date: April 14th, 2010 04:20 pm (UTC) (Link)
пятый снизу абзац перед источниками:
"аж в 1913 году, что у мужчин этот ЖЕНЩИН выражен много сильней, чем у женщин"
исправьте - рефлекс, вероятно?
wolf_kitses From: wolf_kitses Date: April 14th, 2010 04:21 pm (UTC) (Link)
спасибо, поправил
vaf From: vaf Date: April 14th, 2010 06:51 pm (UTC) (Link)

Пример абсолютно неудачный

Триплетт заметил, что гонщики-велосипедисты показывают лучшее время, когда соревнуются друг с другом, а не с секундомером.

Главная причина этого в воздушной яме за лидером.
wolf_kitses From: wolf_kitses Date: April 14th, 2010 07:31 pm (UTC) (Link)

Re: Пример абсолютно неудачный

Главная причина этого в воздушной яме за лидером. //
не знал этого, объясните подробнее - их засасывает и тащит? а если по параллельным дорожкам?
наука тем и прекрасна, что неудачный пример может развиться в верную теорию, если направление мысли выбрано интересное
vas_s_al From: vas_s_al Date: April 15th, 2010 07:55 am (UTC) (Link)
Спасибо.
kot_kam From: kot_kam Date: April 18th, 2010 06:07 pm (UTC) (Link)
"Когда присутствие других и совместная деятельность с другими будет вызывать не возбуждение, связанное с конкурентными чувствами, а спокойную уверенность, связанную с чувством товарищества и надеждой помощи, коллективное действие будет эффективней индивидуального и коллективы/коммуны будут вытеснять индивидуалистов, частных хозяйчиков."

Простите, а как быть с чисто “этологическими” причинами взаимной неприязни в коллективе? Типа внутривидовой агрессии и т.д.? Вы предполагаете, что в коммунистическом обществе удастся полностью изжить такие источники напряженности, как соперничество из-за статуса, борьба за внимание противоположного пола, и т.п.? Просто, по моему опыту, это одна из основных причин, по которым обычно стопорится работа даже в коллективах единомышленников, работающих не за деньги, а за идею, я уже молчу о ситуациях, когда целью работы является банальное получение материальных благ...
wolf_kitses From: wolf_kitses Date: April 19th, 2010 04:22 pm (UTC) (Link)
а как быть с чисто “этологическими” причинами взаимной неприязни в коллективе? //
как этолог, я полагаю их нет. А вся та агрессия, что списывается на "внутривидовую", связана либо с конкурентными причинами (быстро получающими идеологическое закрепление и оправдание), как вот в этом вот эксперименте Музаффара Шерифа с двумя командами мальчиков
http://ethology.ru/library/?id=269
или с элементарными корыстными причинами, никаких "природных" оснований у неё нет.
поэтому если мы создаём общество, где конкуренция заменена солидарностью, а власть денег уменьшена или уничтожена вовсе, проблема с агрессией не встаёт. Точно также до начала цивилизации людям было свойственно, поссорившись с путником на дороге убить его (вы никогда не думали, почему в мифе об эдипе он не пытается избежать пророчества самым простым путём - не ссориться со встречными стариками? не было культурных возможностей это сделать) а теперь человеку интеллигентному даже в морду дать тяжело бывает. Агрессивность уменьшилась на много порядков, т.ч. нет никакого смысла считать её внутривидовой (в смысле биологической и неизменной), а не социально направляемой и модулируемой.
From: (Anonymous) Date: March 17th, 2011 05:16 am (UTC) (Link)

Как я свой сайт оптимизировал

Задумал недавно я продвижением заняться. Все, часто утверждают – задумаешь продвигать сайт самостоятельно, то это реально эффективно для прибыли. Можно новых клиентов получить, бизнес развить эффективней, и активы финансовые быстрее возместятся. Ну, ясно, что практики – ноль.
Подался я вначале к профи по продвижению. В моем районе полным-полно компаний. Выделил одну по анонсу в на форумах и двинул к ним в контору – на лично сориентироваться, как дело обстоит. Пришел, ясно, офис – круче не бывает. Крутой ремонт, факсовый аппарат, стильные кресла, плазма на полную стенку. Приняли меня по наивысшему разряду, кофеек и торт, внимание и лесть, ну и денег стребовали неслабо. Только идея обнадеживала – наобещали, что как оптимизировать сайт для поисковых систем, то уже через месяц сайт в десятку попадет. Истек месяц. И стало ясно, что это пустые посулы.
Пузомерки визитки никак не улучшились, на сайте разместили два новых текста, типа SEO, передвинули несколько страниц, руководствуясь типа тем, что подобный факт с высоты подхода к продвижению лучше. Правда, на ТИЦе это никак не отразилось, а наоборот выплыло, что сайт отправили под фильтр. На закономерный вполне справедливый вопрос: Как так? – получил прогноз: « Тут еще дел на 3 месяца, поскольку нужно по полной процедуре оптимизировать сайт для поисковых систем – платите бабки ». На данной веселой минуте я с компанией и расстался.
В результате от этого облома, чтобы все-таки продвинуть сайт в поисковиках, я прочел толстенные мануалы по продвижению и стал повышать свою SEO образованность. Однако абсолютно ничего из этого вразумительного не вышло, ведь продвигать сайт в интернете при этом, не подкрепляя практическим опытом, обычно – нереально. Дальше я начал подыскать другой путь и отыскал …
Раскрутил я собственный сайт с использованием системы автоматического продвижения сайтов Seopult. Нашел данное творение гениальных умов просто – прочитав на каком-то из оптимизационных форумов в ветке «раскрутка сайта самостоятельно» опус умельца раскрутки, как просто раскрутить сайт с нуля.
В теме имелись отзывы о [url=http://goo.gl/tD9bU]seopult.ru[/url]. Те, кто попробовал, писали, что seopult дает возможность несложно и не требуя много денег и своего времени продвинуть сайт в Яндексе. Ну а так как со студией я уже сотрудничал, и из этого ничего не вышло, то я решился попытать счастье в 3 раз ( короче – на удачу).
Зарегился, изучил руководство, как поднять сайт в Яндексе используя seo pult, и сразу со всем разобрался. Сам регулировать процедуру оптимизации поначалу я не посчитал нужным. В итоге процедура, дающая возможность продвинуть сайт в поисковиках стала легче – записал ссылку сайта и необходимые ключевые слова. Ну а прочее обработалось автоматически. Ресурс Сеопульт подсчитал стартовый бюджет, он стал вполне по плечу нынешнему бизнесу.
Ежедневно имею данные о списанных средствах, проставленных ссылках, чтобы раскрутить сайт самому, и новшествах в пузомерках ресурса. Вот такого плана продвижение сайта в поисковых системах очень устраивает. Тем более состояние проставленных ссылок контролируется, плохие заменяются другими. Пузомерки сайта повышаются.
Выходит, что быстро раскрутить сайт и без профи можно, основное – знать, как и что выполнять, чтобы поднять сайт в поисковиках. А на ресурсе [url=http://goo.gl/tD9bU]Seopult[/url] это все тщательно прописано. В общем, рекомендую продвижение сайта в поисковых системах.
From: (Anonymous) Date: March 22nd, 2011 08:55 pm (UTC) (Link)
отличный сайт, мне очень понравился, спасибо автору
http://regonetolserfot.ru
From: (Anonymous) Date: March 29th, 2011 09:16 am (UTC) (Link)

СЕО софт бесплатно

Бесплатно скачать по ссылке http://bit.ly/fktSoS
База каталогов SeoGold4.7 v1 для Allsubmitter v4.7
База DoFollow форумов с высоким PR (Декабрь 2010)
Xedant Human Emulator (мультипоточный)
База smf-форумов 11к
Скрипт файлового платника
From: (Anonymous) Date: April 4th, 2011 02:05 am (UTC) (Link)

кредит на ремонт квартиры ремонт 3 х комнатной квартир

[url=http://remroom.ru]проведение ремонта квартир[/url] Ремонт и отделка помещений, комнат или загородных домов – это насущная сейчас проблема многих людей, решившихся, наконец, улучшить свой дом. Мало того, что улучшение – это процесс трудоемкий и напряженный, еще и найти заслуживающую доверия компанию, занимающуюся отделкой квартир или домов сейчас практически нельзя. Дело в том, что все меньше и меньше в России остается организаций, делающих свою работу хорошо, эффективно и недорого. [url=http://remroom.ru]требуется ремонт квартиры под ключ[/url]
Однако наша организация является хорошим исключением из этого неприятного правила. Мы вот уже долгое время занимается ремонтом офисов, комнат, загородных домов и еще ни разу нам не поступало от наших клиентов ни неприятных отзывов, ни каких-либо жалоб. [url=http://remroom.ru]ремонт квартир 2[/url] Большой опыт наших специалистов, а также высокий профессионализм всех без исключения наших работников, поможет сделать хорошо, качественно и – главное - доступно как косметический, так и капитальный ремонт. [url=http://remroom.ru]отделка квартиры москва[/url] Современное оборудование, новые технологии планировки и дизайна, а также индивидуальный подход к каждому клиенту и гибкая система скидок сделали нашу компанию самой успешной на сегодня компанией, оказывающей услуги улучшению и отделке офисов, квартир или загородных домов. [url=http://remroom.ru]ремонт в однокомнатной квартире фото[/url]
[url=http://remroom.ru]ремонт квартир[/url] [url=http://remroom.ru]ремонт квартиры[/url]
From: (Anonymous) Date: May 11th, 2011 08:14 am (UTC) (Link)

seoblya

100% подпишусь на Вас по RSS
From: (Anonymous) Date: July 8th, 2011 05:34 pm (UTC) (Link)

Три богатыря - российские полнометражные мультфильмы

Три богатыря - российские полнометражные мультфильмы (http://3bogatirya.ru). Разряд состоит из четырех мультиков: Алёша Попович и Тугарин Змей, Добрыня Никитич и Змей Горыныч, Илья Муромец и Соловей-Разбойник и последняя, самая успешная, черепок Три богатыря и Шамаханская царица (http://3bogatirya.ru/multfilmyi/tri-bogatyirya-i-shamahanskaya-tsaritsa/).

Мультфильмы о трех богатырях повествуют относительный увлекательных путешествиях героев, знакомых всем, с самого раннего детства: сами богатыри, их жены - Любава, Настасья Филипповна и Алёнушка, четвероногие напарники Моисей, Вася и Бурушка, а также их верные друзья - отменный лошадь Юлий, дорогой и человечный Змей Горыныч, стратегический Князь Киевский и некоторый, многие другие.

Создатели мультипликационных фильмов "Три богатыря", анимационная студия Болтливый и кинокомпания СТВ, готовят для нас еще одну анимационную новинку: Иван Царевич и Невежда Волк (http://3bogatirya.ru/multfilmyi/ivan-tsarevich-i-seryiy-volk/), премьера которой назначена для 29 декабря 2011 года.
From: (Anonymous) Date: July 10th, 2011 10:41 am (UTC) (Link)

стоимость среднего ремонта квартиры ремонт квартир в

[url=http://remroom.ru]сколько стоит сделать ремонт квартиры[/url] Реставрация и отделка офисов, комнат или дач – это насущная в настоящее время проблема многих людей, решившихся, наконец, отремонтировать свой дом. Мало того, что улучшение – это процесс трудоемкий и напряженный, еще и найти заслуживающую доверия фирму, занимающуюся ремонтом квартир или дач сейчас почти нельзя. Дело в том, что все меньше и меньше в нашей стране осталось фирм, делающих свою работу качественно, эффективно и недорого. [url=http://remroom.ru]красивый ремонт квартир[/url]
Однако наша фирма является приятным исключением из этого неприятного правила. Мы вот уже несколько лет занимается отделкой помещений, комнат, загородных домов и еще ни разу нам не поступало от наших клиентов ни неприятных отзывов, ни каких-либо жалоб. [url=http://remroom.ru]ремонт квартир и офисов[/url] Богатый опыт наших специалистов, а также высокий профессионализм всех без исключения наших работников, поможет сделать хорошо, качественно и – главное - доступно как косметический, так и капитальный ремонт. [url=http://remroom.ru]нужен ремонт квартиры[/url] Современное оборудование, новые технологии планировки и дизайна, а также индивидуальный подход к каждому клиенту и гибкая система скидок сделали нашу фирму самой успешной на сегодня организацией, оказывающей услуги улучшению и отделке помещений, квартир или домов. [url=http://remroom.ru]ремонт квартир сами[/url]
From: (Anonymous) Date: July 12th, 2011 03:08 am (UTC) (Link)

johnson fashion designer

xixiliya international fashion http://thefashionhouse.us/guess-brand21.html fashion styles personal 2553528
From: (Anonymous) Date: July 24th, 2011 01:28 pm (UTC) (Link)

приколы и развлечения

Здравствуйте,

Позвольте предложить тебе [url=http://ehh.ru]портал с юмором, а также смешными картинками[/url], отличное самочувствие, а кроме того красивая улыбка вас не оставят до самого конца дня.
From: (Anonymous) Date: August 25th, 2011 09:49 am (UTC) (Link)

Самые свежие новости

Самые свежие новости мира и России вы можете найти на сайте http://wlna.info/
From: (Anonymous) Date: September 26th, 2011 03:23 am (UTC) (Link)

Супер Прогон вашего сайта

Осуществим прогон Вашего сайта по низким ценам! ( icq для связи 623315134)

Мелкие тарифы:

Регистрация 3000 профилей на разных форумах ( с вашими сылками внутри аккаунтов) ВСЕГО 3$ !!!!! (придет 3000 писем) Что это даст?

Прогон 3000 постов на разных форумах ( с сылками внутри текста) Всего 5$ (придет 3000 писем)
Прогон 3000 постов на разных форумах (Ваш рекламный текст в постах) Всего 7$ (придет 3000 писем)

Размещение комментариев на 3000 сайтов (Размещается комментарий на сайтах с вашим объявлением или сылкой на сайт) Всего 5$ (придет около 3000 писем с регистрацией на сайтах, где добавлялись комментарии)
Размещение сообщения в гостевой книге на 3000 сайтов (Размещается сообщение в гостевой книге с вашим объявлением или сылкой на сайт) Всего 4$
____________

Средние тарифы:

Регистрация 10000 профилей на разных форумах ( с вашими сылками внутри аккаунтов) ВСЕГО 10$ !!!!! (придет 10000 писем)

Прогон 10000 постов на разных форумах ( с сылками внутри текста) Всего 15$ (придет примерно 10000 писем)
Прогон 10000 постов на разных форумах (Ваш рекламный текст в постах) Всего 20$ (придет 10000 писем)


Размещение сообщения в гостевой книге на 10000 сайтов (Размещается сообщение в гостевой книге с вашим объявлением или сылкой на сайт) Всего 10$
______________________________

ВНИМАНИЕ! ГАРАНТИЯ! ПОЛНЫЙ ОТЧЕТ! РАБОТАЕМ ДАВНО! ПОСТОЯННЫЕ КЛИЕНТЫ!
Что даст прогон? Подъем сайта, рост ТИц и PR+ подъем в поисковых позициях!!!

icq для связи 623315134

Работаем чисто и аккуратно, без грязного СПАМА!
34 comments or Leave a comment
Page 1 of 2
[1] [2]